أخبار
هل هناك نظام غذائي خاص لمرض كرون؟
مرض كرون هو نوع من أمراض الأمعاء الالتهابية، ويسبب تورمًا وتهيّجًا في الجهاز الهضمي، و أعراض مثل آلام البطن، والإسهال، وفقدان الوزن، ونزيف من المستقيم.
الغذاء يلعب دورًا مهمًا في السيطرة على أعراض داء كرون، ولكن لا يوجد نظام غذائي موحّد يناسب جميع المرضى. فاستجابة كل جسم للأطعمة تختلف، وقد تتحمّل بعض الأطعمة التي لا تناسب غيرك من المرضى.
ولكن هناك نصائح غذائية عامة لمرضى كرون:
1- قسّم وجباتك:
تناول خمس إلى ست وجبات صغيرة يوميًا أفضل من وجبتين أو ثلاث كبيرات.
2- اشرب كميات كافية من السوائل:
الماء هو الأفضل، وتجنّب الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها قد تحفّز الأمعاء وتزيد من الإسهال، وتجنّب المشروبات الغازية التي قد تُسبب الغازات.
3- قلّل من منتجات الألبان:
بعض مرضى داء كرون يعانون من #عدم_تحمل_اللاكتوز (سكر الحليب)، لذا يمكنك استخدام منتجات خالية من اللاكتوز.
4- قلّل أو تجنّب الدهون:
الأطعمة الدهنية، والأطعمة المقلية، واللحوم المصنّعة قد تُسبب مشاكل هضمية.
5- خفّض الألياف:
مثل الفشار، والبذور، والمكسرات، والتي قد تهيّج الأمعاء لدى بعض المرضى.
تابعوا آخر الأخبار من icon news على WhatsApp
تابعوا آخر الأخبار من icon news على Telegram
نسخ الرابط :
آخر الاخبار
مقالات أخرى من تصنيف : بيئة وصحة
