ربع المراهقين لم يحقّقوا ساعة نشاط في أيّ يوم… تقرير عالمي يدقّ ناقوس الخطر
- صحة وبيئة
- Icon News
- 07:12 am - نوفمبر 06 , 2026
ICON NEWS – صحة
كشف تقرير جديد لمنظمة الصحة العالمية أن واحداً من كل أربعة مراهقين لم يسجّل، خلال الأسبوع السابق لاستطلاعه، أيّ يوم مارس فيه نشاطاً بدنياً متوسطاً إلى شديد الوتيرة لمدة 60 دقيقة على الأقل، وفق تقديرات عام 2025.
واستند التقرير، المنشور في 4 تشرين الثاني 2026، إلى 389 مسحاً شملت أكثر من 3.2 ملايين مراهق، تتراوح أعمارهم بين 11 و17 عاماً، في 140 بلداً وإقليماً. ولم تتجاوز نسبة الذين أفادوا بتحقيق ساعة نشاط في الأيام السبعة جميعها 14%، فيما كانت الفتيات أقل نشاطاً من الفتيان باستمرار.
والرقم لا يعني أن ربع المراهقين لم يتحرّكوا إطلاقاً؛ بل إنهم لم يبلغوا عتبة الساعة من النشاط المحدّد في أيّ يوم خلال الأسبوع الذي سُئلوا عنه.
وبحسب التقرير، لم تتغيّر مستويات النشاط عالمياً كثيراً منذ 2010، ولا يسير أيّ بلد على المسار المطلوب لتحقيق هدف خفض الخمول البدني بنسبة نسبية تبلغ 15% بحلول 2030. وتدعو المنظمة إلى فرص آمنة وميسّرة وممتعة للحركة، مع تقليص الفجوة بين الجنسين.
وتوصي إرشادات المنظمة الأطفال والمراهقين بمتوسط 60 دقيقة يومياً من النشاط المتوسط إلى الشديد على امتداد الأسبوع، مع أنشطة لتقوية العضلات والعظام ثلاثة أيام أسبوعياً على الأقل. وتؤكد أن البداية بكميات صغيرة وزيادتها تدريجياً مفيدة، وأن بعض النشاط أفضل من انعدامه.
| لمتابعة أهم وأحدث الأخبار انضموا إلينا عبر قناتنا على واتساب (channel whatsapp) .اضغط هنا
نسخ الرابط :
