مشد الركبة.. هل هو مفيد دائمًا؟
يلجأ الكثيرون إلى مشد الركبة عند الشعور بالألم أو عدم الراحة في إحدى الركبتين أو كليهما، سواء لتخفيف الألم أو دعم الحركة.
متى يُستخدم مشد الركبة؟
•أثناء فترة التعافي من إصابة أو بعد العمليات الجراحية في الركبة.
•عند ممارسة التمارين الرياضية.
•لتخفيف آلام إصابات الركبة.
•لتقليل الأعراض الناتجة عن التهاب المفاصل الروماتويدي.
فوائد مشد الركبة:
•دعم وتثبيت مفصل الركبة.
•تقليل الشعور بالألم.
•تحسين القدرة على الحركة بثقة.
•المساهمة في علاج الأربطة المصابة بعد الجراحات أو الإصابات.
انتبه؛ رغم فوائده، إلا أن مشد الركبة قد يُسبب بعض الآثار الجانبية، خاصة عند استخدامه لفترات طويلة أو دون استشارة طبية؛ مثل:
-عدم الراحة: قد يسبب ثقل المشد أو ضخامته شعورًا بعدم الراحة، خصوصًا مع الحرارة أو التعرّق.
-تهيج الجلد أو التورم: الضغط المستمر على الجلد قد يؤدي إلى احمراره أو تورم المفصل.
-عدم تحقيق الفائدة المطلوبة: بعض الدراسات لا تؤكد فاعليته في حالات مثل التهاب المفاصل التنكسي، وهناك آراء طبية متباينة حول فائدته.
-تيبّس المفاصل: تحميل الوزن على الركبة السليمة لفترة طويلة قد يؤدي إلى تيبّس الركبة المصابة.
-زيادة ألم الركبة: ارتداء المشد بطريقة غير صحيحة قد يزيد من الألم. يُنصح بتجربته تحت إشراف طبي، وتجنب خلعه دون استشارة الطبيب، خاصةً قبل اكتمال التعافي.
-عدم فاعليته في بعض الحالات: مثل وجود تشوهات في القدم، أو حالات القصور الوريدي المزمن، أو الاعتلال العصبي المحيطي.
تابعوا آخر الأخبار من icon news على WhatsApp تابعوا آخر الأخبار من icon news على Telegramنسخ الرابط :
