أخبار
الشرقة وأسبابها
قد يواجه الجميع الشرقة من وقت إلى آخر نتيجة ابتلاع الطعام أو الشراب أو اللعاب بطريقة خاطئة، مما يؤدي إلى انسداد جزئي أو كلي في مجرى التنفس.
وعلى الرغم من أن الشرقة العرضية لا تدعو للقلق، إلا أن تكرار حدوثها قد يشير إلى وجود مشكلة صحية كامنة تحتاج إلى استشارة الطبيب.
من أبرز أسباب الشرقة المتكررة:
1. ارتجاع المريء:
يتسبب تدفق حمض المعدة إلى المريء والفم بزيادة إنتاج اللعاب وصعوبة البلع.
2. التحدث كثيرًا دون بلع الريق:
الإفراط في الكلام دون التوقف قد يؤدي إلى الشرقة.
3. صعوبة البلع:
بعض الأمراض تؤدي إلى ضعف تنظيف مجرى الهواء، مما يسبب اختناقًا مفاجئًا.
4. صعوبة البلع أثناء النوم:
يتجمع اللعاب في الفم وقد يتسرب إلى الرئتين، مسبّبًا الشرقة.
5. أورام الحلق:
سواء كانت حميدة أو خبيثة، قد تضيق المريء وتصعّب البلع.
6. أطقم الأسنان غير الملائمة:
تحفّز لغدد اللعابية لإفراز مزيد من اللعاب بسبب وجود جسم غريب.
7. الاضطرابات العصبية:
مثل مرض باركنسون الذي يؤثر على أعصاب الحلق ويصعّب البلع.
8. مشاكل الجهاز التنفسي:
كالحساسية أو الالتهابات قد تؤدي إلى زيادة إفراز اللعاب واختناقه في المجرى التنفسي.
9. فرط اللعاب أثناء الحمل:
نتيجة التغيرات الهرمونية والشعور بالغثيان.
وهناك بعض الإجراءات البسيطة التي قد تساعد علي الوقاية من الشرقة المتكررة مثل:
• ممارسة تمارين التنفس.
• مضغ الطعام جيدًا وتناوله ببطء.
• التوقف عن التحدث لبلع اللعاب أثناء الكلام.
• رفع الرأس أثناء النوم والنوم على الجانب.
• تناول وجبات صغيرة وخفيفة خاصة قبل النوم.
• شرب الماء بانتظام.
• اتباع نظام غذائي صحي مع أطعمة سهلة البلع.
• استخدام أدوية الحساسية عند الحاجة.
• مضغ العلكة الخالية من السكر لتخفيف الغثيان أثناء الحمل.
في النهاية، تذكّر أن الشرقة المتكررة ليست أمرًا طبيعيًا، وقد تكون علامة تحذيرية لمشكلة أعمق. لا تتردد في استشارة الطبيب عند الحاجة
تابعوا آخر الأخبار من icon news على WhatsApp
تابعوا آخر الأخبار من icon news على Telegram
نسخ الرابط :
مقالات أخرى من تصنيف : بيئة وصحة
