غنية بالبهارات وبجبنة الشيدر... إستمتعي بتحضير واحدة من ألذ السندويشات المكسيكية

غنية بالبهارات وبجبنة الشيدر... إستمتعي بتحضير واحدة من ألذ السندويشات المكسيكية

 

Telegram

 

من أِهر الأطباق المكسيكية .. إليكم طريقة تحضير سندويش الدجاج بطريقة صحية وبأقل سعرات حرارية

 

المقادير

- خبز التورتيلا : 4 أرغفة
- صدر الدجاج : 2 صدر (مقطع شرائح)
- جبنة شيدر : كوب (قليلة الدسم)
- الفلفل الأخضر : 1 حبة (مقطع شرائح)
- البصل : 1 حبة (مقطع شرائح)
- صلصة الباربيكيو : 3 ملاعق كبيرة
- زيت الذرة : ملعقة كبيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

1. اخلطي مكونات التتبيلة في وعاء ثم أضيفي الدجاج و اخلطي جيداً.

2. غطّي المزيج وضعي الوعاء في الثلاجة لمدة ساعتين.

3. سخني الزيت في مقلاة ثم صفّي الدجاج من التتبيلة واطهيه حتى ينضج.

4. أضيفي الفلفل الأخضر و البصل  والملح والفلفل الأسود وقلبي المزيج إلى أن تطرى الخضار ويستوي الدجاج كليّاً ثم اطفئي النار.

5. ادهني خبز التورتيلا بالقليل من صلصة الباربيكيو، ووزّعي خليط الدجاج والخضار على كل خبزة.

6. وزعي الجبنة المبشورة فوق الدجاج والخضار داخل كل خبزة ولفيها على شكل أسطوانة.

7. سخني الخبز المحشو في الفرن أو على مشواة للسندويشات إلى أن تذوب الجبنة.

8. تُقدّم سندويشات فاهيتا الدجاج ساخنة.

 

تابعوا آخر الأخبار من icon news على WhatsApp تابعوا آخر الأخبار من icon news على Telegram

نسخ الرابط :

(يلفت موقع “iconnews ” انه غير مسؤول عن النص ومضمونه، وهو لا يعبّر إلا عن وجهة نظر كاتبه أو مصدره)

:شارك المقال على وسائل التواصل الإجتماعي

 

Telegram