(الحموضة وعسر الهضم) أهم أضرار الماء ..تعرف عليها

(الحموضة وعسر الهضم) أهم أضرار الماء ..تعرف عليها

Whats up

Telegram

 يلجأ البعض إلى شرب كوب كبير من الماء بشكلٍ تلقائيٍ، بعد الانتهاء من تناول الوجبات المُشبّعة، لكنّ هذه العادة تؤدّي إلى مشاكل كبيرة تتعلّق بالهضم​ وارتفاع مستويات السكر بالدم، وكشفت الدراسات​ أنّ تناول الماء قبل أو بعد الأكل مباشرة يمنع ​المعدة​ من إفراز أنواع العصارة الهضمية التي تفتت الطعام إلى جزيئات سهلة في الهضم، مُسبّبة مشاكل صحيّة عديدة.

وإليكم بعض المشاكل الصحيّة التي يسببها تناول الماء قبل وبعد الأكل مباشرة، وفق ما ترجم موقع (الفن):

أولاً، انتفاخ المعدة: عندما تمتلئ المعدة بالماء بعد تناول الطعام، تعجز عن إفراز العصارة المسؤولة عن عملية الهضم، وبالتالي تمتلئ المعدة بالغازات مما يؤدي إلى الانتفاخ المزعج بالمعدة.

ثانيًا، مشاكل الجهاز الهضمي: يؤدي عدم تفتيت الأكل إلى جزيئات بالمعدة نتيجة شرب الماء، إلى صعوبة مرور هذا الطعام من خلال القولون، مؤدياً إلى مشاكل مثل ​الإمساك​، ال​حموضة​ وغيرها

ثالثًا، الحموضة: شرب الماء بعد الأكل مباشرة، يؤدي إلى تخفيف حمض المعدة وبالتالي يبقى الطعام غير المهضوم لفترة أطول في معدتك، الأمر الذي قد يؤدي إلى إفراز حمض زائد لهضمه، مسبباً الحموضة.

نسخ الرابط :

(يلفت موقع “iconnews ” انه غير مسؤول عن النص ومضمونه، وهو لا يعبّر إلا عن وجهة نظر كاتبه أو مصدره)

:شارك المقال على وسائل التواصل الإجتماعي

Whats up

Telegram