احذروا - خطر التعرض لذبحة قلبية يزيد في هذه الأيام - اليكم السبب
- بيئة وصحة
- Icon News
- 07:47 pm - ديسمبر 11 , 2022
يبدو أن أعياد نهاية العام تترافق مع خطر أكبر بالإصابة بذبحة قلبية بحسب دراسة أظهرت أن ذلك يرتبط بعوامل عديدة. فما الأسباب التي تجعلنا أكثر عرضة لذلك؟
تترافق الأعياد مع احتفالات متكررة وغياب للروتين المعتاد في نمط الحياة، بحسب ما نشر في SanteMagazine. التوتر والمبالغة في مختلف السلوكيات المعتمدة في هذه الفترة من سهر وأكل واحتفالات وبرد وتعب، كلّها عوامل تساهم في ذلك بحسب الجمعية الأميركية لصحة القلب، يزيد خطر الإصابة بذبحة قلبية بشكل خاص وإلى حد كبير في 25 و26 كانون الأول (ديسمبر) و1 كانون الثاني (يناير). فيُلاحظ دوماً مع بداية العام وفي فترات البرد الشديد، أن معدلات الإصابة بالذبحة القلبية القاتلة تزيد بشكل ملحوظ وذلك بنسبة 10 في المئة في الأشهر التي تزيد فيها مستويات البرد. وفي فترة الأعياد تزيد النسبة بمعدل 5 في المئة.
قد يكون البرد السبب الرئيسي وراء هذه الزيادة لاعتباره يساهم في تمدد الأوعية الدموية ما يتعب القلب أكثر بعد. عندها يزيد خطر حصول تمزق في جدار الأوعية الدموية. كما أنه بسبب البرد، في حال التعرض لارتفاع مفاجئ في ضغط الدم يمكن أن تكون النتيجة في غاية الخطورة كالجلطة الدماغية مثلاً. كما أنه في فترات البرد، مع تسارع دقات القلب وارتفاع ضغط الدم وزيادة الحاجة إلى الأوكسيجين يزيد الخطر على من يعانون أصلاً مشكلات في القلب، فيصبحون اكثر عرضة لمختلف المشكلات في القلب.
ما هي العوامل الأخرى
التي تزيد خطر التعرض لذبحة قلبية؟
نتيجة الإكثار من تناول الملح والكحول والأطعمة الدسمة، يصبح الجسم أكثر عرضة للاضطرابات في القلب. والأسوأ بعد أن معدلات ممارسة الرياضة وساعات النوم تتراجع أيضاً، ما يزيد من الخطر ايضاً. هذه العوامل كلّها تضعف جهاز المناعة وتزيد الخطر. بشكل عام تعتبر عطلة نهاية العام مسببة للتوتر لكثيرين بسبب كل السلوكيات المعتمدة فيها وانعدام الروتين فيها. من جهة أخرى، يعتبر الكل أقل ميلاً إلى استشارة الطبيب في حال التعرض إلى مشكلة ما، فغالباً ما يتم تأجيل ذلك بانتظار انقضاء فترة الأعياد وهذا التأخير يمكن أن يكون قاتلاً، خصوصاً في حال السفر في هذه العطلات. حتى أن الكل يعتبر أقل ميلاً إلى الاستماع إلى حاجات جسمه.
ما هي العلامات التي تنذر بخطر التعرض إلى ذبحة قلبية؟
– انزعاج في الصدر
– تعب شديد مع انقطاع في النفس
– تعرّق بارد
– شعور بالإغماء
أما لدى المرأة بشكل خاص فالأعراض هي:
– انزعاج في الصدر
– آلام في الفك وفي العنق وفي الظهر مع غثيان
– شعور بالتعب مع انقطاع النفس
كيف يمكن الاحتفال من دون التعرض للخطر؟
بشكل عام، المطلوب هو الاحتفال مع التقيد بالاعتدال تجنباً للتعرض لهذا الخطر. فالحرمان ليس ضرورياً لكن يجب:
– عدم المبالغة في استهلاك الكحول وفي تناول الملح وفي الأكل عموماً.
– الحد من مسببات التوتر فيجب تمضية بعض الأوقات بهدوء بعيداً من الاحتفالات الصاخبة.
– الاستمرار بممارسة الرياضة فيجب الحفاظ على مستوى النشاط الجسدي رغم الاحتفالات.
– الالتزام بتناول الأدوية فيجب عدم إهمال أي جرعة دواء.
المصدر: النهار العربي
تابعوا آخر الأخبار من icon news على WhatsApp تابعوا آخر الأخبار من icon news على Telegramنسخ الرابط :
