أخبار
مضغ القرنفل قبل النوم .. ماذا يفعل بالجسم؟
اعتماد مضع فصين من القرنفل كل يوم قبل النوم، له فوائد عديدة للصحة العامة، تعرف عليها وفقًا لموقع «medium»:
1- يعرف القرنفل بخصائصه المطهرة والمضادة للبكتيريا، لذا فإنه يعالج ألم الأسنان واللثة المزعجة طوال الليل،بالإضافة إلى الحد من نمو الجراثيم في الفم.
2- يحتوي القرنفل على مادة الأوجينول، والتي تساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر وتحسين جودة النوم.
3- يحتوي القرنفل على زيوت تعزز من تكوين الإنزيمات المساعدة على الهضم خاصة أثناء النوم، وتخفيف الانتفاخات والغازات، وللحصول على معدة أكثر راحة امضع القرنفل قبل النوم.
4- يمكن أن يساعد القرنفل في علاج أمراض الجهاز التنفسي، إذ تسييل مكونات القرنفل العطرية المخاط وتعزز طرده، وتعالج الاحتقان وتخفف تهيج الجهاز التنفسي أثناء الليل.
5- مضغ القرنفل قبل النوم يعزز المناعة، وتوفر المواد الكيميائية الموجودة فيه على مضادات للالتهابات، وتوفر لك الراحة من التهاب المفاصل وآلام العظام والصداع.
6- يساعد مرضى السكري على إدارة نسبة السكر في الدم.
7- يزيد القرنفل من حرق الجسم للسعرات الحرارية، ويساعد على إنقاص الوزن.
| لمتابعة أهم وأحدث الأخبار انضموا إلينا عبر قناتنا على واتساب (channel whatsapp) .اضغط هنا
نسخ الرابط :
آخر الاخبار
مقالات أخرى من تصنيف : بيئة وصحة
