أخبار
احذر! الفرق كبير بين الحزن والاكتئاب... وهذه علامات وأعراض الاكتئاب!
- منوعات
- julnar
- 12:22 pm - يوليو 13 , 2025
تختلف أعراض الاكتئاب من شخص لآخر، ويمكن أن تتراوح بين خفيفة إلى شديدة، وتعتمد جزئيًا على نوع الاكتئاب، ولكن بشكل عام، تشمل الأعراض:
1- الشعور بالحزن الشديد أو اليأس أو القلق، وقد يظهر الاكتئاب على الأطفال والمراهقين كتهيج وعصبية بدلًا من الحزن.
2- فقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأشياء التي كانت مفرحة سابقًا.
3- سهولة التهيج والانفعال أو الانزعاج.
4-تغير في الشهية: إما الإفراط في الأكل أو فقدانه، مما يؤدي إلى زيادة أو نقص في الوزن.
5-اضطرابات النوم: الأرق أو النوم لفترات طويلة.
6-انخفاض. الطاقة أو الشعور بالإرهاق.
7-صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات أو تذكر الأشياء.
8-مشاكل جسدية مثل الصداع أو آلام المعدة أو ضعف الرغبة الجنسية.
9-أفكار إيذاء النفس أو إنهاء الحياة.
نصيحة:
إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب، لا تتردد في طلب الدعم، فالعلاج النفسي أو الدوائي يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في حياتك، وتجاهل الأعراض قد يؤدي إلى تفاقم الحالة، أما طلب المساعدة فهو أول خطوة نحو التعافي.
من حسن الحظ؛ الاكتئاب من أكثر اضطرابات الصحة النفسية قابلية للعلاج، فحوالي 80% إلى 90% من الأشخاص الذين يطلبون المساعدة يتحسّنون بشكل ملحوظ مع العلاج.
تابعوا آخر الأخبار من icon news على WhatsApp
تابعوا آخر الأخبار من icon news على Telegram
نسخ الرابط :
آخر الاخبار
مقالات أخرى من تصنيف : منوعات
