أخبار
مضغ العلكة: عادة بسيطة بفوائد صحية مدهشة!
- منوعات
- julnar
- 11:41 am - يوليو 06 , 2025
يُحفّز مضغ العلكة إفراز اللعاب في الفم، مما يُساهم في حماية الأسنان من التسوس والتآكل، لأن اللعاب يعمل كوسادة عازلة تحمي الأسنان، كما أن زيادة اللعاب تساعد في إزالة البكتيريا والأحماض المتراكمة على الأسنان.
لكن فوائد مضغ العلكة لا تقتصر على الفم فقط!
حيث تشمل فوائد مضغ العلكة للجهاز الهضمي تخفيف أعراض الارتجاع. الحمضي، حيث يساعد إفراز اللعاب في معادلة الأحماض داخل المريء، مما يُقلل من الشعور بالحموضة أو الحرقة.
كما توجد فوائد صحية أخرى لمضغ العلكة مثل:
1- ترطيب الفم: قد يساعد مضغ العلكة على التخفيف المؤقت من جفاف الفم، لكنه لا يُعدّ علاجًا جذريًا.
2- حرق السعرات الحرارية: يمكنك حرق ما يقارب 11 سعرة حرارية في الساعة أثناء مضغ العلكة، ومع الوقت قد يُحدث ذلك فرقًا بسيطًا.
3- تحسين الذاكرة: يُحسّن مضغ العلكة تدفّق الدم إلى الدماغ، مما قد يُعزّز التركيز والذاكرة.
4- مقاومة النعاس: إذا شعرت بالخمول أو النعاس، جرّب مضغ العلكة لتبقى متيقظًا.
5- التخفيف من الغثيان: زيادة إفراز اللعاب قد يساعد في تهدئة الغثيان، خصوصًا في حالات دوار الحركة أو غثيان الحمل.
تابعوا آخر الأخبار من icon news على WhatsApp
تابعوا آخر الأخبار من icon news على Telegram
نسخ الرابط :
آخر الاخبار
مقالات أخرى من تصنيف : منوعات
