أخبار
صحة بشرتك وحمايتها تبدأ بالوقاية من أشعة الشمس!
من أهم خطوات العناية بالبشرة هي الحماية من أشعة الشمس، إذ أن التعرّض لها لفترات طويلة قد يؤدي إلى:
ظهور التجاعيد.
تصبغات البشرة (مثل البقع العمرية).
-زيادة خطر الإصابة بـ سرطان الجلد.
لأفضل حماية من الشمس:
استخدم واقي الشمس واسع الطيف بمعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30، وبكمية تعادل حجم راحة اليد، وأعد وضعه كل ساعتين، أو بعد التعرّق والسباحة.
ابحث عن الظل بين الساعة 10 صباحًا و4 عصرًا، حيث تكون أشعة الشمس في ذروتها.
ارتدِ ملابس واقية: أكمام طويلة، وأقمشة داكنة أو محكمة النسيج، وقبعة عريضة.
تابعوا آخر الأخبار من icon news على WhatsApp
تابعوا آخر الأخبار من icon news على Telegram
نسخ الرابط :
مقالات أخرى من تصنيف : مرأة ومجتمع
