أخبار
النعال الصيفية .. راحة مؤقتة قد تسبب ألم دائم
- منوعات
- julnar
- 03:12 pm - أبريل 28 , 2025
النعال الصيفية (Flip Flops) أو الشبشب الصيفي الخفيف بإصبع وسيلة مريحة لإبقاء القدمين باردتين في فصل الصيف، لكنها قد تسبب بعض المشاكل والألم.
ولتجنب هذه المشكلات احرص على:
-عند اختيارك للشبشب، راقب طريقة انحنائه، إذا كان بإمكانك ثنيه إلى نصفين، فلا تشتريه. يجب أن ينحني فقط عند مقدمة القدم في المكان الطبيعي لانثناء القدم.
-أيضًا، احرص على اختيار نعل يحتوي على دعم لقوس القدم (Arch Support)، وتأكد من أن أصابعك لا تتجاوز حافة النعل، لأن هذا قد يؤدي إلى إصابات.
ومهما كان النوع الذي تختاره، تجنّب المشي به لفترات طويلة، فالمشي المستمر بالنعال قد يسبب التهاب اللفافة_الأخمصية أو الشوكة العظمية، وهي حالة مؤلمة تتمثل في التهاب أو ألم شديد في منطقة الكعب.
تابعوا آخر الأخبار من icon news على WhatsApp
تابعوا آخر الأخبار من icon news على Telegram
نسخ الرابط :
مقالات أخرى من تصنيف : منوعات
