أخبار
هل الكرواسون صحي؟
الكروسون ليس صحيًا بشكل عام. فهو يحتوي على نسبة عالية من الزبدة والدقيق الأبيض، مما يجعله غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة والكربوهيدرات المكررة. هذه العناصر قد تؤدي إلى زيادة الوزن إذا تم تناولها بكثرة، كما إنه لا يوفر الكثير من الألياف أو العناصر الغذائية الضرورية.
يمكنك تحسين قيمته الغذائية إذا قمت بإعداده بطرق مختلفة، مثل استخدام دقيق القمح الكامل وتقليل كمية الزبدة.
تابعوا آخر الأخبار من icon news على WhatsApp
تابعوا آخر الأخبار من icon news على Telegram
نسخ الرابط :
آخر الاخبار
مقالات أخرى من تصنيف : مرأة ومجتمع
