لماذا تسبب تسريحة ذيل الحصان الصداع.. ؟
لماذا تسبب تسريحة ذيل الحصان الصداع؟
تصفيفة ذيل اللحصان للشعر قد تسبب الصداع لدى البعض، ورغم أن هذه الحالة لا تصيب الجميع، ولكن من يعاني منها يعرف جيدًا كم يمكن أن يكون هذا النوع من الصداع مزعج ومؤلم.
تُعد متلازمة صداع ذيل الحصان أحد أشكال ما يُعرف بـ "الألودينيا"، وهي حالة ترتبط غالبًا بمرض الفيبروميالجيا (الألم العضلي الليفي)، حيث تتحوّل الأحاسيس الطبيعية إلى مؤلمة،فمثلًا؛ قد يشعر المصاب بالألودينيا بالألم لمجرد لمسة خفيفة على الذراع.
كيف يمكن التعامل مع الصداع الناتج عن ذيل الحصان؟
-الحصول على نوم كافٍ، لأن قلة النوم تزيد من الإحساس بالألم.
-تقليل التوتر، فالإجهاد النفسي قد يزيد من حدة الشعور بالألم.
-ربط الشعر بطريقة أقل إحكامًا لتقليل الضغط على فروة الرأس.
ومن المهم أيضًا ترك الشعر منسدلًا لبعض الوقت خلال اليوم؛ فحتى دقيقة واحدة من الراحة قد تُحدث فرقًا مع نهاية اليوم.
تابعوا آخر الأخبار من icon news على WhatsApp تابعوا آخر الأخبار من icon news على Telegramنسخ الرابط :
