أخبار
ماذا نعرف عن النزلة المعوية.. ؟
كثيرًا ما نسمع بمصطلح "النزلة المعوية"، ولكن قلّة من يعرف حقيقتها أو يدرك أسبابها.
فما هي النزلة المعوية؟ وما أعراضها؟ وكيف يمكن التعامل معها بشكل صحيح؟
تُعرف النزلة المعوية أيضًا بـ"أنفلونزا المعدة" أو "التهاب المعدة والأمعاء"، وهي حالة شائعة تحدث نتيجة الإصابة بعدوى فيروسية أو بكتيرية تُصيب الجهاز الهضمي. وغالبًا ما يكون السبب تناول طعام أو شراب ملوّث أُعدّ في بيئة غير صحية أو بطريقة غير سليمة.
أما بالنسبة للأعراض تبدأ الأعراض الأولية بالشعور بالقشعريرة، الحمى، والغثيان. ومع تطوّر الحالة، قد يعاني المريض من قيء، إسهال، وتقلصات وآلام شديدة في المعدة.
هل هناك علاج نهائي للنزلة المعوية؟
في الحقيقة، لا يوجد دواء محدد للقضاء عليها، خصوصًا إذا كان السبب فيروسيًا؛ فالمضادات الحيوية لا تنفع في هذه الحالة. العلاج يعتمد على تخفيف الأعراض ومساعدة الجسم على التعافي.
إليك بعض النصائح التي تُساهم في تسريع الشفاء:
1. شرب الكثير من السوائل:
بما أن الجسم يفقد كمية كبيرة من لسوائل بسبب التعرق، الإسهال، والقيء، فإن تعويض هذه السوائل ضروري جدًا.
من أهم السوائل التي يُنصح بها:
• الماء النقي.
• المرق أو الشوربة الصافية.
• محاليل الجفاف المتوفرة في الصيدليات.
• المشروبات الرياضية لتعويض الإلكتروليتات (للبالغين والأطفال الأكبر سنًا).
• مشروبات الأعشاب مثل الزنجبيل أو النعناع التي تُساعد في تهدئة المعدة، مع تجنّب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
2. اتباع حمية BRAT:
عند البدء في تناول الطعام مجددًا، من الأفضل التدرّج في ذلك وتناول أطعمة خفيفة وسهلة الهضم.
حمية BRAT تُعتبر خيارًا ممتازًا، وتتكوّن من:
• B: الموز
• R: الأرز
• A: صلصة التفاح
• T: الخبز المحمّص
هذه الأطعمة تُساعد في تهدئة المعدة وتوفير طاقة وعناصر غذائية مفقودة.
3. الراحة التامة:
الجسم بحاجة إلى راحة تامة لمحاربة العدوى.
احرص على الحصول على قدر كافٍ من النوم وتجنّب أي نشاط بدني مرهق خلال فترة المرض، فالجسم يعمل بجهد على مقاومة العدوى وإصلاح الأنسجة التالفة.
تابعوا آخر الأخبار من icon news على WhatsApp
تابعوا آخر الأخبار من icon news على Telegram
نسخ الرابط :
آخر الاخبار
مقالات أخرى من تصنيف : بيئة وصحة
