أخبار
كيف تقضي على انتفاخ البطن
يمكن السيطرة على الانتفاخ بتناول وجبات أصغر حجمًا، وتجنب الأطعمة التي تسبب الغازات، وتقليل استهلاك الدهون والملح، وشرب الكثير من الماء. كما يمكن تخفيف الانتفاخ بتناول الطعام ببطء، وتجنب المشروبات الغازية، وممارسة الرياضة بانتظام.
تابعوا آخر الأخبار من icon news على WhatsApp تابعوا آخر الأخبار من icon news على Telegramنسخ الرابط :
آخر الاخبار
