أخبار
الترمس كنز من الفوائد الصحية
الترمس ليس مجرد وجبة خفيفة لذيذة، بل هو كنز من الفوائد الصحية المتعددة.
يُعتبر الترمس مصدرًا غنيًا بالبروتينات والألياف، مما يجعله مثاليًا لتعزيز الشعور بالشبع والمساعدة في إدارة الوزن.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الترمس على الأرجينين الذي يساهم في خفض #ضغط الدم، مما يدعم صحة القلب والأوعية الدموية
لا تقتصر فوائد الترمس على ذلك فحسب؛ بل يمتد تأثيره الإيجابي ليشمل مرضى #السكري، حيث يساعد في تنظيم مستويات #السكر في الدم.
كما يُستخدم الترمس في العناية بالبشرة، حيث يساهم في تفتيحها وتقشيرها، بالإضافة إلى تقوية الشعر وتطويله.
ومع ذلك، يجب تناوله بحذر، خاصةً الترمس المر، حيث يتطلب نقعه لفترة كافية للتخلص من المركبات الضارة. كما يُنصح بتجنب الترمس في حالات #الحمل و #الرضاعة وبعض الحالات الصحية الأخرى.
استمتع بالترمس كوجبة خفيفة صحية، ولكن دائمًا باعتدال وبعد التأكد من تحضيره بشكل صحيح.
تابعوا آخر الأخبار من icon news على WhatsApp
تابعوا آخر الأخبار من icon news على Telegram
نسخ الرابط :
آخر الاخبار
مقالات أخرى من تصنيف : بيئة وصحة
