احرص على صحة أسنانك
كشف طبيب الأسنان، الدكتور آراش رافانبخش عن خمسة أخطاء شائعة يرتكبها الأشخاص عادة أثناء تنظيف أسنانهم، والتي قد تؤدي إلى إضعاف مينا الأسنان وتلف اللثة.
تنظيف الأسنان بعد تناول الفطور
حذّر رافانبخش من أن الأطعمة الحمضية، مثل عصير البرتقال والخبز المحمص، قد تُضعف مينا الأسنان، مضيفاً أن تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول هذه الأطعمة بوقت قصير قد يلحق الضرر بالأسنان.
وقال رافانبخش: “يوصي أطباء الأسنان بتنظيف الأسنان بالفرشاة في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الفطور لإزالة البلاك والبكتيريا المتراكمة في الفم أثناء النوم”.
المضمضة بعد تنظيف الأسنان
ينصح رافانبخش بعدم المضمضة مباشرة بعد تنظيف الأسنان، لأن هذه العملية تقلل من فعالية معجون الأسنان.
تنظيف الأسنان بقوة
أشار رافانبخش إلى أن تنظيف الأسنان بقوة يؤدي إلى إتلاف الأسنان واللثة، ونصح باستخدام فرشاة يدوية أو كهربائية ناعمة.
عدم تنظيف الأسنان بالخيط
شدد رافانبخش على أهمية تنظيف الأسنان باستخدام الخيط مرة واحدة يومياً على الأقل لإزالة البلاك المتراكم وحماية الأسنان من التسوس.
وأوصى رافانبخش بالمضمضة بغسول الفم بعد الوجبات للمساعدة على إزالة بقايا الطعام.
نسخ الرابط :
