جفاف الشفاه وعلاقته بنقص الفيتامينات..!
يعاني الكثيرون من جفاف الشفاه، وقد يكون السبب أبعد من مجرد الطقس البارد أو قلة الترطيب!
أحيانًا، يكون نقص الفيتامينات والمعادن هو السبب الخفي وراء ذلك. إليك أهم الفيتامينات التي قد يؤدي نقصها إلى تشقق وجفاف الشفتين:
الحديد: نقصه قد يسبب شحوب الجلد وجفاف الشفاه والتهابات بالفم.
الزنك: مهم لصحة الجلد، ونقصه قد يؤدي إلى تشقق الشفاه.
فيتامينات B: مثل B2، B6، وB9، وهي ضرورية للحفاظ على رطوبة وصحة الشفاه.
وهناك أسباب أخرى قد تؤدي لجفاف وتشقق الشفاه:
-لعق الشفاه: قد يبدو حلًا سريعًا، لكنه يزيد الجفاف!
-الطقس البارد والجاف: يقلل من رطوبة الشفاه ويزيد التشقق.
-منتجات العناية بالشفاه: بعض الأنواع تحتوي على مكونات تزيد الجفاف، مثل المنثول والجلسرين.
-التعرض الطويل للشمس: قد يؤدي إلى تلف الجلد وجفاف الشفاه.
كيف تحافظ على شفتيك رطبتين؟
✅ استخدم مرطب شفاه مناسب يحتوي على اللانولين أو السيراميد.
✅ جرب طرق طبيعية مثل العسل، زيت جوز الهند، والخيار.
✅ لا تنسَ شرب الماء بانتظام للحفاظ على رطوبة الجسم.
✅ استخدم مقشر شفاه لطيف لإزالة الجلد الميت وتحسين امتصاص المرطب.
نسخ الرابط :
