أخبار
لبنان لن يقبل بهذا البند... والتسوية هذا ركنها! "تحريض مجاني" ضد هذه المنطقة ... ومحاولات لتفجير فتنة! مسؤولون إسرائيليون يكشفون: "طلب" من نصرالله سرّع إغتياله! للمرة الأولى... الحزب يستهدف هذه القاعدة! بعد قرار المحكمة الجنائيّة.. نتنياهو ممنوع من دخول هذه الدول الح.زب يعلن استهداف قاعدة حتسور الجوية (جناح جوي رئيسي يحتوي على تشكيل استطلاع مؤهل وأسراب من الطائرات الحربية) تبعد عن الحدود اللبنانيّة الفلسطينيّة 150 كلم، شرقي مدينة أشدود، بصليةٍ من الصواريخ النوعية أطل من داخل صالون التجميل وهو يُقلم أظافره.. ممثل سوري شهير يُثير الجدل! (فيديو) الح.زب يعلن استهداف تجمعًا لقوات جيش العدو الإسرائيلي عند الأطراف الشرقية لمدينة الخيام، للمرّة الرابعة، بصليةٍ صاروخيّة العلم اللبناني مرفرفا في السرايا الحكومية في ذكرى الاستقلال كعلامة أمل ورجاء رغم المآسي والاعتداءات المتواصلة الح.زب يعلن استهداف موقع الإنذار المُبكر "يسرائيلي" (مركز جمع استخباري رئيسي يتبع لفرقة الجولان 210) على قمّة جبل الشيخ في الجولان السوري المُحتل، بصليةٍ صاروخيّة

 

فاكهة تسهم في تحسين صحة القلب والذاكرة؟

فاكهة تسهم في  تحسين صحة القلب والذاكرة؟

 

Telegram

 


التوت الأزرق مليء بالعناصر الغذائية التي قد تسهم في خفض ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب وتحسين الذاكرة، وكشف موقع "هيلث لاين" الطبي فوائد التوت الأزرق للصحة العامة.

مضادات الأكسدة

تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في التوت الأزرق مثل: "البوليفينول" على حماية الجسم من الجذور الحرة، ما يؤدي إلى الوقاية من السرطان والشيخوخة.

خفض الكوليسترول في الدم
التوت الأزرق يساعد على الوقاية من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، نظرا لاحتوائه على مضادات الأكسدة.

خفض ضغط الدم


التوت يمنع ارتفاع ضغط الدم العامل الرئيسي للإصابة بأمراض القلب.

الوقاية من أمراض القلب
التوت الأزرق يساعد على منع النوبات القلبية، بفضل احتوائه على مادة "الأنثوسيانين".

الحفاظ على وظائف المخ وتحسين الذاكرة
قد تؤثر مضادات الأكسدة الموجودة في التوت الأزرق على مناطق الدماغ الضرورية للذكاء، ما يؤدي إلى تحسين وظائف المخ والخلايا العصبية.

يحمي من مرض السكري
يحتوي التوت الأزرق على كميات معتدلة من السكر مقارنة بالفواكه الأخرى، كما أن مادة "الأنثوسيانين" الموجود به قد تسهم في تحسين حساسية الأنسولين ومستويات السكر في الدم واستقبال الجلوكوز وتقليل الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري من النوع الثاني. (مصراوي)

تابعوا آخر الأخبار من icon news على WhatsApp تابعوا آخر الأخبار من icon news على Telegram

نسخ الرابط :

(يلفت موقع “iconnews ” انه غير مسؤول عن النص ومضمونه، وهو لا يعبّر إلا عن وجهة نظر كاتبه أو مصدره)

:شارك المقال على وسائل التواصل الإجتماعي

 

Telegram