أخبار
لبنان لن يقبل بهذا البند... والتسوية هذا ركنها! "تحريض مجاني" ضد هذه المنطقة ... ومحاولات لتفجير فتنة! مسؤولون إسرائيليون يكشفون: "طلب" من نصرالله سرّع إغتياله! للمرة الأولى... الحزب يستهدف هذه القاعدة! بعد قرار المحكمة الجنائيّة.. نتنياهو ممنوع من دخول هذه الدول الح.زب يعلن استهداف قاعدة حتسور الجوية (جناح جوي رئيسي يحتوي على تشكيل استطلاع مؤهل وأسراب من الطائرات الحربية) تبعد عن الحدود اللبنانيّة الفلسطينيّة 150 كلم، شرقي مدينة أشدود، بصليةٍ من الصواريخ النوعية أطل من داخل صالون التجميل وهو يُقلم أظافره.. ممثل سوري شهير يُثير الجدل! (فيديو) الح.زب يعلن استهداف تجمعًا لقوات جيش العدو الإسرائيلي عند الأطراف الشرقية لمدينة الخيام، للمرّة الرابعة، بصليةٍ صاروخيّة العلم اللبناني مرفرفا في السرايا الحكومية في ذكرى الاستقلال كعلامة أمل ورجاء رغم المآسي والاعتداءات المتواصلة الح.زب يعلن استهداف موقع الإنذار المُبكر "يسرائيلي" (مركز جمع استخباري رئيسي يتبع لفرقة الجولان 210) على قمّة جبل الشيخ في الجولان السوري المُحتل، بصليةٍ صاروخيّة

 

هل شرب القهوة على معدة فارغة آمن لصحتك؟

هل شرب القهوة على معدة فارغة آمن لصحتك؟

 

Telegram

 


يعتبر شرب القهوة على معدة فارغة عادة شائعة، ولكنها قد تثير بعض الجدل حول تأثيراتها الصحية. يؤكد اختصاصي التغذية أنتوني دي مارينو أن القهوة وحدها لا تسبب مشاكل كبيرة، لكن يفضل تناولها مع الطعام لتقليل آثار الكافيين السلبية.

تروّج بعض المعلومات عبر وسائل التواصل لفكرة أن شرب القهوة قبل تناول الطعام يضر بالصحة، ولكن دي مارينو يشير إلى أن ذلك لا يحمل تأثيراً مؤكداً على معظم الأشخاص، إذ إن القهوة لا تسبب ارتجاع المريء أو القرحة بشكل مباشر.

 

ومع ذلك، يمكن للقهوة أن ترفع حمض المعدة وتزيد من الشعور بالحرقة، خاصة لمن يعاني من حساسية في المعدة؛ لذلك ينصح بإضافة كريمة خفيفة أو بديل حليب لتخفيف الأعراض.


وتناول القهوة دون طعام قد يزيد من الشعور بالقلق أو التوتر ويؤدي إلى ارتفاع سريع في ضغط الدم، كما قد يسبب الرغبة في التبرز لدى بعض الأشخاص، كما أن مزيج الكافيين و السكر يمكن أن يعطي دفعة مؤقتة من الطاقة، تليها حالة انهيار في النشاط.

ولا يوجد وقت مثالي لتناول القهوة، حيث يعتمد ذلك على تفاعل الجسم، ولكن لتجنب تأثيرات حمض المعدة، يُفضَّل تناول القهوة مع وجبة إفطار غنية بالألياف مثل الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، أو الدهون الصحية كالأفوكادو.

تابعوا آخر الأخبار من icon news على WhatsApp تابعوا آخر الأخبار من icon news على Telegram

نسخ الرابط :

(يلفت موقع “iconnews ” انه غير مسؤول عن النص ومضمونه، وهو لا يعبّر إلا عن وجهة نظر كاتبه أو مصدره)

:شارك المقال على وسائل التواصل الإجتماعي

 

Telegram