أخبار
3 أنواع من الأطعمة قد تُسبب الإمساك .. تعرف عليها!
تشمل الأنواع الثلاثة من الأطعمة التي قد تؤدي إلى الإمساك ما يلي:
1-الأطعمة_المُصنّعة مثل: رقائق البطاطس، والوجبات المجمدة، والوجبات السريعة؛ فهي غالبًا ما تحتوي على نسب عالية من الدهون ونسب منخفضة من الألياف، مما يعيق عملية الهضم وقد يؤدي إلى الإمساك.
2-اللحوم. الحمراء؛ نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون وقلة الألياف، فإنها قد تُبطئ حركة الجهاز الهضمي وتُسبب الإمساك.
3-منتجات. الألبان مثل: الجبن، الحليب، والآيس كريم، حيث يمكن أن تكون صعبة الهضم لدى بعض الأشخاص، خصوصًا من يعانون من عدم. تحمل_اللاكتوز، مما قد يؤدي إلى الإمساك.
تابعوا آخر الأخبار من icon news على WhatsApp
تابعوا آخر الأخبار من icon news على Telegram
نسخ الرابط :
آخر الاخبار
مقالات أخرى من تصنيف : بيئة وصحة
