احذر الجفاف .. وتعرف على أعراضه وطرق العلاج الفعّالة!
يفقد جسمك الماء باستمرار من خلال التعرق والتبول، وإذا لم تعوض هذا الفقدان بسرعة كافية، فقد تُصاب بـ الجفاف، ويعتبر الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالجفاف هم: الرياضيون، والعاملون في الأجواء الحارة، وكبار السن، والمصابون بحالات صحية مزمنة.
تختلف أعراض الجفاف حسب شدته، فقد تكون خفيفة أو شديدة.
أعراض الجفاف الخفيف إلى المتوسط:
-الشعور بالتعب.
-جفاف الفم.
-زيادة الإحساس بالعطش.
-قلة التبول.
-جفاف العينين.
-جفاف الجلد.
-الإمساك.
-الدوخة أو الدوار.
-الصداع.
أما الجفاف الشديد، فيُصاحبه الأعراض التالية بالإضافة لما سبق:
-عطش شديد.
-توقف التعرق.
-انخفاض. ضغط الدم.
-تسارع في نبض القلب.
-تنفس سريع.
-عيون غائرة.
-تجعّد الجلد.
-بول داكن اللون.
انتبه: الجفاف الشديد حالة طارئة تستدعي تدخلًا طبيًا فوريًا. إذا لاحظت أيًّا من هذه الأعراض، فاطلب المساعدة الطبية فورًا.
يعتمد علاج الجفاف على تعويض السوائل والأملاح المفقودة، ومعالجة الأسباب مثل الإسهال أو القيء عند وجودها، ويكون العلاج كالتالي:
١. الترطيب عن طريق الفم:
يُعد شرب لماء هو الخطوة الأولى لعلاج الجفاف الخفيف، ومن الأفضل أيضًا تناول مشروبات تحتوي على إلكتروليتات، مثل:
-المشروبات الرياضية منخفضة السكر.
-محاليل الإماهة الفموية.
٢. الترطيب الوريدي:
في حالات الإسهال أو القيء الشديد، قد لا يكون شرب السوائل كافيًا، وهنا يلجأ الأطباء إلى إعطاء السوائل عن طريق الوريد، باستخدام محلول يحتوي على الماء والإلكتروليتات لتعويض النقص بسرعة.
كيف يمكن إعداد محلول إماهة فموية منزلي؟
إذا لم يتوفر لديك محلول إلكتروليت جاهز، يمكنك تحضيره في المنزل باستخدام المقادير التالية بدقة:
-نصف ملعقة صغيرة من الملح.
-6 ملاعق صغيرة من السكر.
-لتر واحد من الماء.
ولكن؛ تأكّد من دقة القياسات؛ إذ إن استخدام كميات زائدة من الملح أو السكر قد يكون خطيرًا.
تابعوا آخر الأخبار من icon news على WhatsApp تابعوا آخر الأخبار من icon news على Telegramنسخ الرابط :
