أخبار
قلة شرب الماء... مشكلة تتجاوز مجرد الشعور بالعطش!
يمكن أن يُسبب الجفاف مشاكل متنوعة، مثل تشنجات العضلات، وتشنجات القدم، و الإمساك، وغيرها من المشكلات، لأنه يُسبب انخفاضًا في تدفق الدم واختلالًا في توازن الأملاح.
وعليك أن تدرك أيضاً أن الجفاف من أكثر أسباب تشنجات القدم شيوعًا، فإذا كنت تعاني من تشنجات وشد عضلي، فمن المهم مراقبة مستوى ترطيب جسمك أولًا والتأكد من شرب كمية كافية من الماء.
تابعوا آخر الأخبار من icon news على WhatsApp
تابعوا آخر الأخبار من icon news على Telegram
نسخ الرابط :
مقالات أخرى من تصنيف : بيئة وصحة
