أخبار
هل هناك مشروبات تساعد على خفض ضغط الدم بسرعة؟
لا يوجد دليل علمي قوي على وجود مشروب يخفض #ضغط_الدم_المرتفع بشكل فوري، لكن بعض المشروبات قد تُساهم مع الوقت في تحسين حالة ارتفاع ضغط الدم:
1-عصير الشمندر: يحتوي على النترات التي قد تساعد في توسيع الأوعية الدموية، لكن تأثيره يكون غالبًا بسيطًا.
2- العصائر الغنية بالبوتاسيوم: البوتاسيوم يساعد على تسهيل تدفّق الدم، كما يعمل مع الكلى على التخلص من الصوديوم الزائد، مما يساهم في خفض الضغط. من العصائر المفيدة: عصير القراصيا،والجزر، والرمان، والبرتقال، ولكن احرص على أن تكون طبيعية وخالية من السكر المضاف.
3- الحليب الخالي من الدسم: يحتوي على البوتاسيوم الذي قد يساعد في خفض ضغط الدم.
4- مشروب الكركدية والبابونج: بعض المركبات الموجودة في هذه المشروبات تساعد على توسعة الأوعية الدموية وتخفيف الضغط عليها.
تابعوا آخر الأخبار من icon news على WhatsApp
تابعوا آخر الأخبار من icon news على Telegram
نسخ الرابط :
مقالات أخرى من تصنيف : بيئة وصحة
