أخبار
عصير الكرفس… مشروب أخضر بفوائد مذهلة لا تتوقعها!
قد تحصل على العديد من الفوائد الصحية عند تناول مشروب_الكرفس؛ مثل:
1. ترطيب الجسم:
يحتوي عصير الكرفس على نسبة كبيرة من الماء والتي تعمل بدورها على إبقاء الجسم رطباً، وهو ما يساعد في الحفاظ على صحة الكلى، ووظائف المخ، وإدارة ضغط الدم، ودرجة حرارة الجسم.
2. خصائص مضادة للالتهابات:
يحتوي عصير الكرفس على نسبة كبيرة من المركبات النباتية والتي تساعد على خفض الالتهابات، وتقليل الإجهاد التأكسدي. وهو ما يحد من خطر الإصابة بالعديد من الامراض المزمنة مثل أمراض القلب، وداء السكري، والسمنة، وبعض أنواع مرض السرطان.
3. فقدان الوزن الزائد:
يتميز الكرفس باحتوائه على سعرات حرارية منخفضة، وتناول كوب من عصير الكرفس في الصباح الباكر أو قبل تناول الوجبات، قد يعزز من #الشبع، بالاضافة إلى أنه بديل صحي جيد عن المشروبات عالية السعرات الحرارية مثل مشروبات الصودا.
4. علاج التهاب المفاصل:
يحتوي الكرفس على مركبات الفلافونيد مثل الأبجينين، التي قد تساعد على تقليل الالتهابات والحد من خطر الإصابة بمرض التهاب المفاصل.
5. علاج الأمراض العصبية:
يحتوي الكرفس على مادة اللوتولين(luteolin) التي قد تساعد على تقليل الالتهابات، والحد من تلف خلايا المخ، وتحسين الذاكرة، وعمليات التعلم، وتُبطئ من تطور مرض الزهايمر.
6. علاج ارتفاع ضغط الدم:
من فوائد عصير الكرفس أنه قد يساعد على خفض ضغط_الدم. حيث أظهرت أحد الدراسات نجاح الكرفس في علاج ارتفاع ضغط الدم، عندما تم تناول 75 مجم من مستخلص بذور الكرفس مرتين يوميا ولمدة 6 أسابيع.
7. فوائد الكرفس للرجال:
الكرفس قد يكون له تأثيرات وقائية ضد المواد التي يمكن أن تضر بإنتاج الحيوانات المنوية لدى الذكور عند اسنهلاكه باعتدال.
8. علاج ارتداد حمض المعدة:
من فوائد عصير الكرفس انه يعتبر علاج طبيعي للحموضة. حيث انه يساعد الجسم على التخلص من السموم، والفيروسات، والبكتيريا بما في ذلك البكتيريا المسببة لمعظم حالات ارتداد حمض المعدة.
تابعوا آخر الأخبار من icon news على WhatsApp
تابعوا آخر الأخبار من icon news على Telegram
نسخ الرابط :
مقالات أخرى من تصنيف : بيئة وصحة
